目前分類:健康養生 (7)

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       天然草本的運用儼然已經變成是一股潮流,不僅僅運用在美容保養上,甚至在養生保健上都廣泛被討論運用,而談到精油常常想到的就是西方產物,但實際上不管在美容保養上或養生保健上,不可忽略的是中醫對草本的研究以及在經絡穴位的運用,因此如果可以運用西方精油的特性,搭配中醫經絡穴位,絕對是創造無與倫比美容及養生保健的絕佳效果。

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蔬果  

 

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內外調理  

        許多時候,當我們致力於外在皮膚保養時,也別忘了80%的問題皮膚來自於體內,因此除了皮膚保養的重要之外,更重要的是體內的調理。

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秋冬保養.jpg  

 

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醫美術後.jpg

 

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生命力.jpg  

        最近往來兩岸的台商們,人人自危,深怕一個不小心感染最新的流感病毒H7N9,緊張的氛圍彷彿回到SARS戒嚴狀態;殊不知大自然反撲的力量,抗生素的濫用,讓病毒為了生存不斷的進行變種,甚至人禽不斷交叉感染,這時我們該去思考的是,作為健康行銷產業的我們,該如何去機會教育我們的消費者,危機?轉機?更是商機?

        文明的過度開發,造成了人與大自然之爭,結果就是氣候急劇的變化,造就了瘟疫的爆發,大多數的科學家認為,現在的天災不斷源自於人類的破壞,大自然的反撲。水災、旱災、熱浪、海嘯、地震、、等,除了帶來災難外,更使得流行傳染病大量散播。

        美國航太總署預測,北極海冰層將在2020年提前進入無冰時期,屆時整個地球又將是一場大的變動。從歷史來看1918年H1N1西班牙流感,當時全球人口數17億約10億人感染,造成4千萬人死亡,當年台灣人口數只有366萬,造成4萬多人死亡。

  1.抗生素於1927年被發現

  2.第二次世界大戰,大量生產

  3.抗生素至今已研發到第六代

  4.自1990年細菌感染疾病重新在各地蔓延,抗生素失去了效用,產生了超級病毒。

        是誰造就了病毒的溫床? 變調的食物鏈[產生抗藥性細菌

        抗生素加入飼料[為養家禽家畜[促進生長、抑制疾病[人類吃蛋跟肉

        養殖場動物的排泄物[進入河川[人類間接又吃進人體[生病了又不斷吃抗生素/消炎藥

        病毒為了生存不斷的變異,H1N1的病毒基因就是從人流感、禽流感、豬流感、歐亞豬、美洲豬的病毒基因交叉變異、基因重組衍生出來的,一直到目前最新的H7N9也都是變種出來的病毒,至今還沒有真正可治癒的藥物,而不被感染的唯一關鍵就是體內神醫”自癒力”。

        在一片如何對抗病毒的聲浪中,我想有更多的自然療法以及預防醫學的人士,正在提倡與病毒和平共存,因為健全的免疫力=病毒防護力。營養=免疫 營養來自於食物,因此古人說的一點也沒錯,病從口入,現代許多疾病其實是吃出來的,現代免疫問題層出不窮,錯誤的飲食造就了免疫系統的混亂,免疫系統失調的初期,開始出現的就是過敏的現象如:過敏性鼻炎、氣喘、蕁麻疹、異位性皮膚炎、過敏性結膜炎等等,我們都知道在台灣美3個小孩就有一個是過敏兒,台北市兒童甚至美5個就有一個罹患氣喘。

        當免疫力過低,就容易罹患流行性感冒、SARS、禽流感、肺結核、腸病毒、甚至於癌症,當免疫力亢進,就會導致自體免疫的疾病比如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎、僵直性脊椎炎、乾癬、乾燥症、多發性硬化症、重症肌無力等。

        要遠離疾病唯有喚醒體內神醫”自癒力”而自癒力的強弱來自於”飲食”。而細菌病毒最愛的是甚麼?是酸,酸性體質[造成細胞乾枯沒能量[免疫失調[容易被病菌侵犯[成為被感染的高危險群。

        檢視看看自己是不是酸性體質?愛抽煙、愛吃甜食、加工食品、愛喝飲料、愛喝酒、愛吃油炸、重口味食物、隨便吃補、依賴藥物熬夜、作息不正常、壓力大、情緒不穩、過勞、休息不足、久坐、少運動、長期接觸電磁波等,我想現代人90%都脫離不了以上的陷阱,而這些造就酸性體質的陷阱,也一步步把我們推向疾病的邊緣,因此怎麼吃?如何吃?包含保健食品的服用您吃對了嗎?您知道身體真正的需要是甚麼嗎?吃錯比不吃更嚴重,因此要真正遠離病毒的威脅,著實需要好好上一課了。

        養好自癒力=健康其實很簡單,提升自癒力健全免疫力唯有靠1.天然食養2適度運動3.身心靈的放鬆。科學家研究藥物不能直接殺死病菌,對抗病毒感染的根本在於人體自身的免疫力。西方醫學之父希波克拉底有句名言:「你的食物就是你最好的醫藥」  食物是每個人賴以為生的必需品,但我們可曾想過, 每天三餐吃進2~3斤的食物,對於身體的健康有什麼影響? 是身體的活力泉源?還是危害健康的毒藥?科學家的研究發現,至少有30種以上的癌症以及心血管病變與飲食習慣有密切關係。因為現代人的食物受到化學農藥的污染,甚至是被添加大量人工化合物來增加風味、延長保存期限,這些成分會造成許多慢性病、退化性疾病、以及免疫系統失調!

        天天五蔬果,癌症不找我,醫師表示,癌症透過健康的飲食及生活達到預防的效果。所謂的「5-a-Day」即一天吃5份新鮮的蔬菜和水果,每份蔬果的份量至少100公克(半碗)以上,不但可降低癌症的發生率及死亡率,並連帶可以降低肥胖、心血管疾病及其他如糖尿病、痛風、高血壓、動脈硬化、關節炎、便祕及老化等文明病。只要簡單的調整飲食,即可輕鬆防癌、鹼回健康。                        

:郭佳昀

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